블로그 · 5페이지 | 생활건강한의원 수원점

다이어트5분 읽기

인계동 뱃살, 40대 들어 배만 나오는 이유는 무엇일까요?

중년에 배만 나오는 것은 근육량 감소, 호르몬 변화, 수면과 스트레스, 늦은 식사가 겹치며 복부에 지방이 모이기 쉬워지는 변화와 관련이 있습니다.

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요요는 줄어든 체중에 맞춰 식욕과 에너지 사용이 다시 균형을 찾는 과정에서, 감량 전 습관이 돌아오며 생기는 경우가 많습니다.

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하체비만은 지방이 쌓인 경우와 순환이 더뎌 붓기가 겹친 경우가 섞여 있어, 무엇이 중심인지에 따라 관리 방향이 달라집니다.

피부7분 읽기

여드름이 남긴 흔적은 크게 ‘색이 남은 자국’과 ‘결이 바뀐 흉터’로 나뉘어요. 납작한 붉은 자국과 갈색 자국은 대개 시간이 지나며 옅어지고, 움푹 패이거나 볼록 솟은 흉터는 저절로 사라지기 어려워요.

피부7분 읽기

괄사는 부기를 잠깐 줄여 얼굴선이 또렷해 보이게 할 수 있지만, 처진 피부를 끌어올린다고 보기는 어려워요. 세게 문지를수록 좋은 것도 아니고, 부기가 빠지는 것과 지방이 줄어드는 것은 다른 이야기예요.

다이어트7분 읽기

한약의 쓴맛은 우리 몸이 낯선 성분을 알아채는 감각에서 와요. 차갑게 먹어도 대체로 괜찮지만 속이 예민하면 미지근하게 드시는 편이 편해요.

피부5분 읽기

레이저토닝 직후에는 붉은기와 열감 때문에 색소가 일시적으로 더 짙어 보일 수 있고, 대개 며칠 안에 가라앉습니다. 다만 몇 주가 지나도 색이 점점 짙어지거나 얼룩이 생긴다면 염증 후 색소침착을 의심하고 진료를 받아야 합니다.

피부5분 읽기

얼굴의 갈색 색소는 기미, 주근깨, 흑자, 오타모반, 염증 후 색소침착처럼 종류가 여러 가지이고 종류마다 관리 방향이 다릅니다.

피부5분 읽기

턱밑 군살과 이중턱은 지방, 피부 처짐, 자세, 붓기가 겹쳐 생기는 경우가 많아 원인에 따라 접근이 달라집니다. 윤곽약침은 이 가운데 국소 지방과 붓기가 중심인 경우에 상담하는 방법이고, 처짐이 주된 원인이라면 다른 관리를 함께 고려합니다.

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멜라닌은 햇빛으로부터 피부를 가려 주는 우산 같은 색소예요. 기미, 주근깨, 햇빛 잡티는 모두 멜라닌 때문이지만 생기는 모양과 계절에 따른 변화가 달라요.

피부6분 읽기

고주파와 전자레인지는 둘 다 전파로 열을 만들지만 주파수와 데우는 방식이 달라요. 콜라겐은 열을 받으면 짧고 굵게 오그라드는 성질이 있고, 오징어가 구우면 말리는 것도 이 성질과 닿아 있어요.

피부6분 읽기

털을 뽑는다고 두 개가 나지는 않아요. 털구멍인 모낭 하나에서는 털 하나가 자라요.